discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
Бассейн 25 метров , детский бассейн 13 метров , турецкий хамам
2500м² качественного фитнеса
Мультифункциональный зал 800 м²
Тренировки высокой интенсивности
Высокоинтенсивные тренировки
Авторская инновационная программа
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
Заказ карты «Unlim Combat Card»
Заказ карты «Unlim Day Card»
Заказ карты «UnlimCross Card»
Заказ карты «Unlim New Year Card»
Заказ карты «Unlim Kids Card»
Заказ карты «Unlim Classic Card»
Заказ карты «Unlim Student Card»
Все Клубные карты с заморозкой 30 дней (возможность замораживать от 7 дней)
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
Кардио
зона
зона
Тренажерный
зал
зал
Кроссфит
зона
зона
Пространство 4000 м² в котором
Бассейн + хаммам
Детская
комната
комната
Зона
единоборств
единоборств
Функциональный тренинг
Финская
сауна
сауна
SPA
салон
салон
Комфортные
раздевалки
раздевалки
Фито
бар
бар
Собственная
паркова
паркова
Пространство
4000 м²
в котором
4000 м²
в котором
Кардио зона
Тренажерный
зал
зал
Кроссфит зона
Пространство 4000 м²
в котором
в котором
Функциональный тренинг
Финская
сауна
сауна
SPA
салон
салон
Комфортные
раздевалки
раздевалки
Фито
бар
бар
Собственная
паркова
паркова
Бассейн + хамам
Детская
комната
комната
Зона
единоборств
единоборств
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
discipline • power • work • hard • train • gain • higher • motion • total • rhythmic • play • strong •
С чего начать
Если ты новичок
Первое занятие
Личный тренер
Рекомендации
Важно! Собираясь на свою первую тренировку обязательно возьмите с собой...
Инструктор нашего зала проконсультирует вас
по работе на тренажерах...
по работе на тренажерах...
Персональная тренировка – это возможность достичь результата в короткие сроки при помощи...
Прежде чем начинать тренироваться необходимо проконсультироваться...
Задай вопрос тренеру!
Мы рады помочь в достижении поставленных целей и задач!
Если ты новичок
С чего начать
Первое занятие
Личный тренер
Рекомендации
Важно! Собираясь на свою первую тренировку обязательно возьмите с собой...
Инструктор нашего зала проконсультирует вас по работе на тренажерах...
Персональная тренировка – это возможность достичь результата в короткие сроки при помощи...
Прежде чем начинать тренироваться необходимо проконсультироваться...
Задай вопрос тренеру!
Мы рады помочь в достижении поставленных целей и задач!
Инструктор нашего зала проконсультирует вас
по работе на тренажерах...
по работе на тренажерах...
Персональная тренировка – это возможность достичь результата в короткие...
С чего начать
Собираясь на первую тренировку необходимо правильно подготовиться!
Ведь от правильной подготовки зависит первое впечатление, и соответственно дальнейший результат!
В Unlimited fitness представлен широкий выбор тренировочных программ: тренажёрный зал, групповые программы по фитнесу, кроссфит, тренировки на TRX, единоборства для детей и взрослых!
В зависимости от выбранного Вами направления, будет отличаться «стартовый набор» Вашей спортивной сумки!
Ниже мы написали краткий гайд о подготовке к первой тренировке:
Общие правила:
- Спортивный костюм не сковывающий движения и отвечающий специфике тренировок. Он не просто должен тянуться, но и во время выполнения упражнений не задираться и не сползать, чтобы вам не приходилось постоянно его поправлять!
- Питание - очень важный этап! Не тренируйтесь на голодный желудок, так как во время активной физической нагрузки уровень сахара в крови резко снижается и у вас может возникнуть головокружение! Также не стоит наедаться до отвала непосредственно перед занятием, чтобы не испытывать тяжесть и дискомфорт! Оптимально: полноценный приём пищи за 1-1,5 часа до тренировки (Если не успели, то можно перекусить чём-то легким в нашем баре).
- Вода! На территории Unlimited fitness есть кулер с водой. Вы можете как взять с собой свою тару, так и воспользоваться стаканчиками ( спрашивать у администраторов ресепшн).
- У нас Вы можете воспользоваться сауной и душем. Позаботьтесь заранее о предметах личной гигиены. Полотенце мы выдаём каждому посетителю при входе в клуб.
Первым пунктом мы указали спортивную форму, соответствующую специфике выбранной тренировки.
Ниже мы подробно разберём нюансы каждого направления отдельно:
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Обувь: Для тренажёрного зала подойдёт обувь на плоской, жесткой подошве. Тренировки требуют устойчивости, поэтому никаких беговых кроссовок с вздернутыми носами, и модных кед на высокой платформе!
Это конечно красиво, но значительно снижает эффективность занятия!
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Обувь:
Беговые кроссовки - идеальное решение для групповых программ по фитнесу. У них высокая амортизация, которая снижает нагрузку с суставов во время выполнения прыжковых движений.
Если Вы пришли на занятие по растяжке или йоге, то будьте готовы к тому, что тренировки проходят босиком!
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Тренировки на TRX, Кроссфит, интервальные тренировки
Специфика тренировок заключается в сочетании нескольких типов движения: силовые, скоростные, легкоатлетические (прыжки), гибкость, баланс.
Отсюда особый подход к выбору одежды, желательно, чтобы она была облегающей.
Обувь: Этому пункту необходимо уделить отдельное внимание, так как Ваши кроссовки должны выполнять несколько функций одновременно. Сейчас многие популярные бренды спортивной обуви делают специальные кроссовки для занятий функциональными тренировками, при выборе обязательно проконсультируйтесь с продавцами!
Зона Единоборств:
БОКС
Обувь: Специализированные боксерки с зафиксированным голеностопном, но если Вы ещё не определились точно и находитесь в поисках «своего» направления в зоне единоборств, то можно обычные беговые кроссовки.
Дополнительный необходимый инвентарь: Боксёрские перчатки, бинты, капа, шлем.
ВОЛЬНАЯ БОРЬБА
Костюм должен полностью покрывать тело, чтобы при контакте с татами вы не натирали кожу.
Обувь: Борцовки
ММА
Костюм должен полностью покрывать тело, чтобы при контакте с татами вы не натирали кожу.
Обувь: Босиком
Дополнительный инвентарь: Шлем, щитки, перчатки для занятий мма
ТАЙСКИЙ БОКС
Обувь: Босиком
Дополнительный инвентарь: Щитки, перчатки боксёрские, бинты, шлем
ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ
Подготовка ребёнка ничем не отличается от взрослого и зависит от выбора конкретного Вами направления!
Первое занятие
Самый большой страх человека, который купил абонемент в фитнес клуб и впервые пришёл на тренировку - это боязнь выглядеть неуклюже!
«Я новенький, и на меня все будут косо смотреть и пристально следить за всеми действиями»
«А вдруг я сделаю, что-то не правильно и надо мной будут смеяться?»
«Что это за тренажеры? Как ими пользоваться?»
Команда Unlimited fitness всегда на страже Вашего первого впечатления, и придёт на помощь чтобы Вы избежали любых конфузов и максимально комфортно и с пользой провели своё первое занятие.
Специально для этих целей в клубную карту входит пробная персональная тренировка с тренером по фитнесу! Инструктор нашего зала познакомит вас с тренажёрами, объяснит как ими пользоваться и настраивать под Ваши антропометрические данные.
Подберёт комплекс упражнений для Ваших целей и станет настоящим проводником в мир фитнеса и единоборств.
Обещаем - это будет любовь с первого взгляда!
Вы почувствуете себя уверенно, полюбите фитнес и не сможете остановиться!
Личный тренер
Что такое тренировки с тренером?
Первое.
Правильная постановка цели! Физические качества можно развивать в различных направлениях, а тренер это направление задаёт. Объективно видя кто Вы есть, и каким Вы можете быть.
Второе.
Наличие четкого плана. С персональным тренером Вы понимаете, что Вы делаете и для чего. Поставить цель мало, нужно знать максимально короткий и безопасный путь её достижения. Врач выписывает рецепт и схему приема лекарств, юрист выстраивает цепочку аргументов, даже таксист на навигаторе прокладывает маршрут. Четко следуя рекомендациям, у Вас просто нет шанса не получить результат.
Третье.
Работа в команде. Тренер не может подвести Вас и Вы не имеете права подводить его, иначе вы ни к чему не придёте. Выстроив партнёрские отношения, появляется ответственность. Вы не пропускаете тренировки, потому что так Вы подводите не только себя, но и человека, который ждёт Вас и настроен на ваш общий успех. А это оооочень стыдно.
Четвертое.
Безопасность. В каком бы состоянии здоровья Вы не пришли: патологии опорно-двигательного аппарата, хронические заболевания, травмы, операции, гормоны. Тренер найдёт способ Вас нагрузить, так, чтобы уйдя с тренировки Вы стали не только красивее, но и здоровее, а имеющиеся проблемы не вызывали дискомфорт в повседневной жизни.
Пятое.
Сервис и досуг. Вы не стесняетесь сделать что-то не то, не ищете по залу свободный тренажёр. Часто тренировки проходят в игровом формате и приятной беседе между подходами.
В Unlimited Fitness персональные тренеры в первую очередь заинтересованы в Вашем результате, ведь от этого зависит их профессиональная репутация!
Рекомендации
Независимо от выбранного вами направления (тренажёрный зал, групповые программы, единоборства или кроссфит), Вам необходимо проконсультироваться с врачом перед началом тренировок!
Различные нюансы касательно здоровья, накладывают определенный отпечаток на тренировочный процесс и обязательно учитываются при составлении тренировочного плана.
Чем более подробную картину своего анамнеза Вы предоставите тренеру, тем более прицельными будут Ваши занятия, а следовательно Вы гораздо быстрее придёте к своим целям, попутно улучшив показатели здоровья!
Различные нюансы касательно здоровья, накладывают определенный отпечаток на тренировочный процесс и обязательно учитываются при составлении тренировочного плана.
Чем более подробную картину своего анамнеза Вы предоставите тренеру, тем более прицельными будут Ваши занятия, а следовательно Вы гораздо быстрее придёте к своим целям, попутно улучшив показатели здоровья!
Контакты
Г. Ставрополь, Проспект Кулакова 22Д
Телефон: +7 865 299 29 79
Карта – Как добраться
insta / fb / ok / vk / youtube
Телефон: +7 865 299 29 79
Карта – Как добраться
insta / fb / ok / vk / youtube
Тренажерный зал
1000 кв.метров качественного фитнеса на премиальном оборудовании от ведущих мировых производителей LIFE FITNESS и HAMMER STRENGTH.
Эллиптические и велотренажеры для сверхэффективности и разнообразия ваших тренировочных программ.
12 профессиональных силовых рам.
2 гантельных ряда и более 30 грифов.
Специалисты, ориентированные не только на ваш высокий результат, но и на ваше удовольствие от процесса.
Эллиптические и велотренажеры для сверхэффективности и разнообразия ваших тренировочных программ.
12 профессиональных силовых рам.
2 гантельных ряда и более 30 грифов.
Специалисты, ориентированные не только на ваш высокий результат, но и на ваше удовольствие от процесса.
Кардиозона
Тренировки высокой интенсивности с небольшой нагрузкой - лучшее средство борьбы с лишним весом, укрепления сердечно-сосудистой системы и повышения выносливости. В Unlimited Fitness вас ждут классические и интервальные кардиоклассы.
Функциональный бокс. Женский класс, где кардиотренировка сочетается с функциональным тренингом. Здесь можно скульптурировать тело, проработать ягодицы, сделать плоским живот.
Функциональный бокс. Женский класс, где кардиотренировка сочетается с функциональным тренингом. Здесь можно скульптурировать тело, проработать ягодицы, сделать плоским живот.
Кроссфит зона
Зона Кроссфита в Unlimited Fitness разработана для вашего прогресса! Только передовые технологии и лучшее оборудование Yousteel для высокоинтенсивных тренировок в группе или персонально.
Система кроссфит включает в себя элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекс упражнений «стронгмен» и др. Является идеальной альтернативой для тех, кому наскучил тренажёрный зал, но хочется бросить себе вызов.
Кроссфит, при грамотном исполнении, подходит всем. Является идеальным средством проработки основных групп мышц и коррекции лишнего веса.
Открывайте новые возможности своего тела вместе с Unlimited Fitness!
Система кроссфит включает в себя элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекс упражнений «стронгмен» и др. Является идеальной альтернативой для тех, кому наскучил тренажёрный зал, но хочется бросить себе вызов.
Кроссфит, при грамотном исполнении, подходит всем. Является идеальным средством проработки основных групп мышц и коррекции лишнего веса.
Открывайте новые возможности своего тела вместе с Unlimited Fitness!
Групповые программы
Более 200 инновационных и эффективных уроков в месяц.
Аэробика, Pilates, Yoga, Body Dance, Zumba, а также ультрасовременные и авторские программы.
Наш авторский класс Flexibility направлен на восстановление внутреннего баланса тела. Он относится к направлению "Mind&Body".
Мы соединили стретчинг и миофасциальное расслабление для того, чтобы любители и профессионалы спорта могли снимать нагрузку, восстанавливать и выравнивать тело на самом глубоком уровне.
Этот класс также показан людям, ведущим сидячий образ жизни. Даёт улучшение осанки, гибкости, мобильности, снятие зажимов в теле.
Востребованный в наши дни класс Medical TRX включает в себя функциональный тренинг и позволяет укрепить весь мышечный корсет. Подходит тем, у кого имеются проблемы со здоровьем.
Yoga for Man – уникальная групповая программа от Unlimited Fitness. Это возможность прицельно поработать с мышцами, на которые у мужчин приходится больше всего нагрузки, и которые чаще всего зажаты. Подходит в качестве компенсации к вашим силовым, кардио или fight тренировкам.
Аэробика, Pilates, Yoga, Body Dance, Zumba, а также ультрасовременные и авторские программы.
Наш авторский класс Flexibility направлен на восстановление внутреннего баланса тела. Он относится к направлению "Mind&Body".
Мы соединили стретчинг и миофасциальное расслабление для того, чтобы любители и профессионалы спорта могли снимать нагрузку, восстанавливать и выравнивать тело на самом глубоком уровне.
Этот класс также показан людям, ведущим сидячий образ жизни. Даёт улучшение осанки, гибкости, мобильности, снятие зажимов в теле.
Востребованный в наши дни класс Medical TRX включает в себя функциональный тренинг и позволяет укрепить весь мышечный корсет. Подходит тем, у кого имеются проблемы со здоровьем.
Yoga for Man – уникальная групповая программа от Unlimited Fitness. Это возможность прицельно поработать с мышцами, на которые у мужчин приходится больше всего нагрузки, и которые чаще всего зажаты. Подходит в качестве компенсации к вашим силовым, кардио или fight тренировкам.
Зона свободных весов
Более 200 инновационных и эффективных уроков в месяц.
Аэробика, Pilates, Yoga, Body Dance, Zumba, а также ультрасовременные и авторские программы.
Наш авторский класс Flexibility направлен на восстановление внутреннего баланса тела. Он относится к направлению "Mind&Body".
Мы соединили стретчинг и миофасциальное расслабление для того, чтобы любители и профессионалы спорта могли снимать нагрузку, восстанавливать и выравнивать тело на самом глубоком уровне.
Этот класс также показан людям, ведущим сидячий образ жизни. Даёт улучшение осанки, гибкости, мобильности, снятие зажимов в теле.
Востребованный в наши дни класс Medical TRX включает в себя функциональный тренинг и позволяет укрепить весь мышечный корсет. Подходит тем, у кого имеются проблемы со здоровьем.
Yoga for Man – уникальная групповая программа от Unlimited Fitness. Это возможность прицельно поработать с мышцами, на которые у мужчин приходится больше всего нагрузки, и которые чаще всего зажаты. Подходит в качестве компенсации к вашим силовым, кардио или fight тренировкам.
Аэробика, Pilates, Yoga, Body Dance, Zumba, а также ультрасовременные и авторские программы.
Наш авторский класс Flexibility направлен на восстановление внутреннего баланса тела. Он относится к направлению "Mind&Body".
Мы соединили стретчинг и миофасциальное расслабление для того, чтобы любители и профессионалы спорта могли снимать нагрузку, восстанавливать и выравнивать тело на самом глубоком уровне.
Этот класс также показан людям, ведущим сидячий образ жизни. Даёт улучшение осанки, гибкости, мобильности, снятие зажимов в теле.
Востребованный в наши дни класс Medical TRX включает в себя функциональный тренинг и позволяет укрепить весь мышечный корсет. Подходит тем, у кого имеются проблемы со здоровьем.
Yoga for Man – уникальная групповая программа от Unlimited Fitness. Это возможность прицельно поработать с мышцами, на которые у мужчин приходится больше всего нагрузки, и которые чаще всего зажаты. Подходит в качестве компенсации к вашим силовым, кардио или fight тренировкам.
AQUA Зона
Новый ультрасовременный Аква комплекс.
Включает в себя :
Взрослый бассейн длинною 25 метров / 6 дорожек
Детский бассейн 13 метров /3 дорожки
Турецкий хамам
Соляная комната
Лёдогенератор
Уникальный групповые аква-направления.
Включает в себя :
Взрослый бассейн длинною 25 метров / 6 дорожек
Детский бассейн 13 метров /3 дорожки
Турецкий хамам
Соляная комната
Лёдогенератор
Уникальный групповые аква-направления.
Unlim AQUA card. 12 месяцев
Годовая карта безлимитного посещения.
Плавательный бассейн 25 метров / 6 дорожек , турецкий хамам .
Мы для Вашего удобства предоставляем групповые тренировки по расписанию в зале для групповых программ, полотенца, гели для душа, просторную охраняемую парковку, финские сауны в каждой раздевалке и многое другое абсолютно бесплатно для наших клиентов.
Плавательный бассейн 25 метров / 6 дорожек , турецкий хамам .
Мы для Вашего удобства предоставляем групповые тренировки по расписанию в зале для групповых программ, полотенца, гели для душа, просторную охраняемую парковку, финские сауны в каждой раздевалке и многое другое абсолютно бесплатно для наших клиентов.
Заказать обратный звонок
Заказать обратный звонок
Заказать обратный звонок
Оставить заявку на карту
Оставить заявку на карту
Оставить заявку на карту
Задать вопрос